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Coaching de vie

Adultes

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Accompagnement individuel en développement personnel, le coaching de vie aide à résoudre vos difficultés. Son but : vous faire prendre conscience, pour trouver vous-même les clés de votre réussite

Ensemble, nous définissons l’objectif du coaching. Dans un souci de suivi régulier, ce dernier doit être simple, mesurable, atteignable, réaliste, défini dans le temps et écologique pour vous et votre entourage. Aussi, il ne dépend que de vous et vos souhaits de futur. Celui dont vous rêvez, qui plus est !

À travers ce coaching de vie, vous découvrirez vos propres ressources. Émotionnelles. Relationnelles. Compétences. Alors, les appréhensions que vous identifiez au fil de votre quotidien s’estomperont. En tant que coach, j’ai pour rôle de vous guider dans ces étapes de vie.

  • Ouvrir les perspectives.
  • Considérer objectivement les évènements.
  • Écouter votre histoire sans jugement.
  • Débloquer consciemment les situations.

Au décours des séances, vous percevrez une réelle transformation profonde. De ce fait, vous apprendrez le fonctionnement de l’introspection. De ses rouages aux bénéfices qui l’accompagne. À la clé de ce coaching de vie : du changement !

Telle une belle âme, je me pose sur votre épaule en vous poussant vers l’autonomie. Encore. En confiance, je vous conduis sur le chemin du succès.

Dans un souci d’équité, je veille constamment à ne pas entraver mes coachings par des freins personnels.

Ainsi, je suis certifiée :

Un coaching de vie en route vers l’autonomie

Quels sont ses bénéfices  ?

1 Compréhension de vous-même
pour une meilleure écoute

Identifiez vos blocages afin de les libérer.
Appréhender votre fonctionnement pour révéler votre potentiel.
Acceptez vos forces et vos faiblesses dans un climat apaisé.
Restez à l’écoute de vos émotions.

2 Devenir acteur de votre vie

Déterminez clairement vos projets de vie.
Apprenez à organiser votre quotidien.
Découvrez des outils de développement personnel.
Faites un état des lieux régulier de vos avancements.

3 Développement de
votre potentiel

Développez des relations sociales épanouies.
Développez votre créativité.
Développez la compréhension de vous-même.
Développez vos compétences.

4 Compréhension de
vos émotions

Prenez conscience de vos ressentis.
Écoutez vos sentiments sans jugement.
Comprenez comment gérer les difficultés.
Apprenez comment communiquer sereinement.

Informations pratiques

En fonction des problématiques que vous souhaitez aborder, nous établissons un suivi pour le coaching de vie.

À travers des questionnements, vous allez prendre conscience de votre fonctionnement. De vos éventuels blocages.

Suite à nos échanges et nos exercices, nous mettrons en place un plan d’action selon vos disponibilités.

La gestion du stress

Véritablement problématique au quotidien, le stress entraine des blocages. De plus, il empêche une vision objective sur toute situation. Du stress découle en plus des conséquences sur la santé. Douleurs. Contractions. Maux de ventre. Fatigue. Problème de concentration, de sommeil…

Alors, l’intervention du coaching de vie devient urgent. En effet, ses effets vont soulager le stress dans sa globalité.

La confiance en soi

Restreignant une vie épanouie, le manque de confiance en soi constitue un frein plus que notable. Empêchant l’affirmation de soi. Touchant tous les publics. Réprimant les envies d’avancement.

Quelle que soit l’origine de ce problème, le coaching de vie en trouve les fondements. Ainsi, un travail en profondeur peut être réalisé. Son objectif vise à une prise de confiance en vous, à votre rythme.

Le développement personnel

Le bien-être général est tout autant nécessaire que tendance. Il est en effet primordial dans le processus de réussite. Lorsque vous vous sentez aligné sur tous les aspects de votre vie, vous ne pouvez que briller !

Cela va sans dire. Aussi, le coaching de vie veille à l’activation des leviers aboutissant sur l’éveil de soi. En tant que coach certifiée, bénéficiez de mon expérience dans le développement personnel.

  • 8 à 12 séances (en moyenne) d’1 h sont nécessaires | 100 € par séance

Séances en présentiel à mon cabinet ou en distanciel

Désirée Douala
Connai’Sens
22 avenue Pierre Mendes France
3ème étage
77200 Torcy
(RER A Torcy)

 

Cabinet Connai'Sens Torcy

“Il faut effacer les tabous et vivre une vie épanouie sans contrainte d’aucune sorte, vivre librement sans l’esprit et le corps.”

Carlos Barra

 

Psychopédagogie positive

Ni une thérapie, ni une simple “aide aux devoirs”, l’accompagnement en psychopédagogie positive est complet. Accessible dès 7 ans.

Ainsi, tout reste pensé pour les apprenants ayant des difficultés d’apprentissages. Passagères ou plus persistantes. Notamment celles liées aux troubles Dys. Dyslexie. Dysgraphie. Dysorthorgraphie. Dyspraxie, Les troubles de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H) ou encore les HPI (Hauts potentiels intellectuels). Le principal réside dans la compréhension de l’enfant.

À savoir que les techniques allient équitablement les principes de la psychologie positive, de façon pédagogique.
Grâce à cette offre conçue pour les apprenants, ces derniers comprennent comment ils apprennent. Tout simplement.

En fonction des talents personnels de chacun. Ils développent leur attention et leur concentration.

Les bienfaits de la psychopédagogie positive restent nombreux. Confiance en soi. Autonomie. Efficacité. Meilleure communication.

Bilan d'orientation

L’avenir. Une vaste question qui pose quelques… Questions. Justement, la prestation incite à répondre aux besoins professionnels. Pas uniquement.

Le bilan d’orientation individuel s’articule autour de problématiques sur le travail et l’aspect plus personnel. Puisqu’un étudiant ou un adolescent ne trouve pas sa voie pour plusieurs raisons.

Résultant d’un manque d’intérêt ou d’une peur. Mon expertise aide en ce sens. Entre autres…
Le champ d’action intègre également : l’insertion, l’aide dans les choix de filière, l’implication dans un cursus.

Par conséquent, un alignement de l’aspect personnel et professionnel reste central. Il s’agit d’ailleurs d’un des objectifs du bilan d’orientation. Chacun devient alors acteur et autonome de ses choix. Vers le chemin professionnel idéal. Sereinement.

Coaching parental et familial

La vie de famille peut être emplie de bonheurs et de moments joyeux. Toutefois, du stress et de l’anxiété entrent parfois lors de ceux-ci. Apparaissant, en outre, pour diverses raisons. 

D’une part, des parents : l’inadéquation de l’organisation, la différence d’opinion sur l’éducation, la difficulté dans la gestion des écrans…

D’autre part, des enfants : la difficulté à vivre les émotions, à les dissocier, à communiquer avec ses frères et sœurs, ses parents…

Ici, le coaching vient soutenir l’ensemble la famille à travers un accompagnement individuel. Basé sur les parents, pour le mieux-être de tous. À l’échelle des besoins, les prestations s’adaptent. En effet, j’adapte selon les problématiques (parentales, familiales, éducatives…).

La mission du coaching : ramener une harmonie générale dans le foyer. Et cela dans le but que chaque membre trouve sa place.

Ateliers collectifs d’accompagnement à la parentalité Faber et Mazlish

Guidés par l’approche d’Adele Faber et d’Elaine Mazlish (mamans et auteures), les ateliers apprennent notamment la communication envers les enfants.

“On ne nait pas parents. On le devient.” Telles sont les paroles de spécialistes en parentologie. Dans cette optique, les ateliers collectifs amènent un ensemble de réponses aux interrogations des papas et des mamans.

Perdus dans leur rôle de parents ou simplement en demande d’apprentissage. Les thèmes des ateliers d’accompagnement viennent soutenir cette activité de chaque instant.

Dans un climat de bien-être ou mal-être. Harmonieuse ou désordonnée. Émotionnellement comblée ou sens dessus dessous… Quelle que soit la situation familiale, des solutions existent.

À travers des jeux de rôle, le partage vient dynamiquement apaiser les futures situations de vie. De plus, le travail en groupe de parents aide à ne pas se sentir seul.

Ateliers collectifs de psychopédagogie positive

Accessibles aux adolescents et aux étudiants, les ateliers en psychopédagogie s’inscrivent dans une démarche de groupe. C’est de l’éducation positive. 

Leurs objectifs s’inscrivent dans le but d’aider les bénéficiaires à prendre conscience de leurs forces et de leurs talents.

Respect. Impartialité. Bienveillance. À l’instar des valeurs de la psychopédagogie, ces principes définissent le cadre des ateliers collectifs.

C’est pourquoi, la personne aidée accède aux bienfaits de la discipline en toute confiance. En effet, les groupes de 3 à 6 individus mènent vers un échange épuré et serein. Un plus petit nombre d’interlocuteurs facilitant davantage la conversation et l’attention.

L’accueil des émotions. Le développement de la concentration. L’amélioration de la motivation. Ces points essentiels deviennent plus aisés en atelier.